Positive tanker

 Et kjapt søk på nettet viser at mennesker tenker mellom 15000 til 60000 tanker om dagen (de fleste kilder sier mellom 50-60000). Dersom du tenker 50000 tanker en dag, og halvparten av de er negative, vil du i løpet av dagen bli preget av 25000 (som regel) ukonstruktive tanker. 50% av din våkne tid denne dagen bruker du på å tenke negativt! MÅ du ha disse negative tankene i hodet ditt? Kan man lære seg å tenke positivt, og hvordan?Cluet er å kjenne igjen når man befinner seg i en negativ tanke-spiral. Dette er når sinnet ditt kverner rundt en negativ oppfattelse, som f. eks en bekymring du har. Bekymringer tjener ingen hensikt, dersom du våknet opp en dag og var fri for alle bekymringer ville du ikke merket forskjell annet enn i en positiv grad. De færreste er fri for bekymringer, men bare det faktum at de ikke tjener noen hensikt gjør det lettere å kvitte seg med mange av de. Et tips for å få de ut av hodet er å skrive de ned på papir. Så, skriv ned de bekymringene som plager deg mest og se om du føler deg bedre.

sitat:  HÅKON den JANUAR 9, 2010 personlig utvikling.no