fredag 19. august 2011

Livet er en lek

Jeg er ganske sikker på at alle har opplevd flyt, ofte som barn, men også senere i livet. Barn har en egen evne til å være i flyt, og spesielt under lek er de i sin egen lykkelige verden. Barn lever i nuet og det finnes ingen bekymringer for fremtiden. Sunne barn er positive og optimistiske. Voksne kan faktisk lære veldig mye av barn.


 “Stol på deg selv, innta en positiv holdning og vær optimistisk, så skal du se at snøballen begynner å rulle!”. Les denne setningen til du kan den utenat og la den bli en regel!
Hvis vi voksne lærer å se livet som en lek, vil vi etterhvert oppleve en flyt i livet generelt. Det betyr å ta ting mindre høytidelig, være openminded og positiv. Og er du i flyt, vil du være i stand til å kjapt finne en løsning på de utfordringene som eventuelt måtte dukke opp. Flyt vil skape en glede i livet ditt som forsterkes, og aktiviteten “å leve” blir en fornøyelig aktivitet i seg selv.



Et lite utdrag fra:

torsdag 11. august 2011

Slik stopper du sladder, rykter og baksnakking

I antikkens Hellas var Sokrates kjent for å sette kunnskap høyt. En dag traff en bekjent den store filosofen og sa: «Vet du hva jeg nettopp hørte om din venn?"    "Vent litt," svarte Sokrates. "Før du forteller meg noe,  ønsker jeg  at at du lar det passere gjennom en liten test. Den kalles trippel filter test."    "Tripel filter?"    "Det stemmer," fortsatte Sokrates. "Før du forteller meg noe om min venn, kan det være en god idé å ta et øyeblikk og filtrere det du skal si. Det er derfor jeg kaller det trippel filter test. Det første filteret er sannhet. Har du forsikret deg om at det du skal fortelle meg er sant? "    "Nei," sa mannen, "faktisk har jeg bare hørt om det."    "Greit," sa Sokrates. "Så du vet egentlig ikke om det er sant eller ikke. La oss nå prøve det andre filteret, filteret om godhet. Er det du er i ferd med å fortelle meg om min venn noe bra? "    "Nei, tvert imot ..."    "Så," fortsatte Sokrates, " " du vil fortelle meg noe dårlig om ham, og du er ikke sikker på at det er sant. Du kan fremdeles bestå prøven, fordi det er ett filter igjen: filteret om nytten. Er det du vil fortelle meg om min venn til noen nytte for meg? "    "Nei egentlig ikke ...??"    "Vel," konkluderte Sokrates, "hvis det du vil fortelle meg hverken er sant eller godt eller enda til nyttig, hvorfor fortelle meg det  i det hele tatt?"