mandag 27. desember 2010

Tilgivelsens kraft

Det snakkes sjelden om tilgivelse i lederskap, men det er mange mennesker i arbeidslivet som lider følelsesmessig på grunn av tap andre har påført dem.



Det er ikke alltid så lett å gå videre når tilliten til folk rundt deg svekkes. Hvordan reagerer du eksempelvis på uberettiget kritikk? Eller på at noen forsøker å lure deg på jobben? Hvordan håndterer du bedrag, sjalusi, avvisning, mangel på respekt, skuffelser og resten av den lange listen av mulige, negative jobbrelaterte erfaringer? Og - hvordan håndterer du skuffelser og nederlag i privatlivet?
"Gode ledere må ha fred med seg selv og hendelsene i livet", mener George Kohlrieser, konsulent, psykolog og professor i organisasjon og ledelse ved handelshøyskolen IMD i Sveits.
I et innlegg hos Management-Issues skriver han at alle, og særlig ledere, må være forberedt på å knytte seg til folk, for så å gå gjennom separasjon og sorg når bånd svekkes eller ryker. Dette er imidlertid ting man må komme seg igjennom for å nyte den fulle gleden ved jobben og livet. Man kan fornekte det eller håndtere det.
Kohlriser viser til at sorgen har ulike steg: fornektelse, protest og sinne, tristhet, savn og lengsel, frykt for hva som vil hende, mental og følelsesmessig aksept, opprettelse av nye bånd, tilgivelse og til slutt; man får tilbake følelsen av takknemlighet og glede.
Av disse stegene, kan tilgivelse være et av de vanskeligste, men samtidig er dette noe av det som "virker best", også for deg selv, mener psykologen. Du blir igjen i stand til å gi til andre.
"Mennesker som ikke klarer å tilgi, har en tendens til å forbli ofre. De er ulykkelige, kyniske, negative, defensive og de lider", skriver Kohlriser, som bruker ordet "gissel" om folk som ikke klarer å tilgi. Skal man nå nye høyder som leder, må man kunne tilgi, mener han. Samtidig vil du som leder da være modell for andre når det kommer til å lære seg disse viktige følelsesmessige ferdighetene.

søndag 19. desember 2010

Problemet

Det viktigste skrittet for å få løst et problem, er å erkjenne at en selv er en del av problemet.

Vi vil alle mislykkes med mange ting, mange ganger i livet, men vi blir ikke selv mislykket før vi begynner å legge skylden på andre

tirsdag 7. desember 2010

Ta valget!

Har du noen gang bestemt deg for at du skal utføre noe, og at du skal klare dette uansett hva? Tenk litt over dette før du leser videre. Når du tar et valg er det som om hjernen skifter gir, og fokuset ditt vil umiddelbart rettes inn på det du ønsker å gjøre. Når du tar et valg basert på 100% av dine verdier, vil du oppleve at du takler motgang og usikkerhet bedre, fordi du allerede har bestemt deg! Du har tatt valget om å gjøre dette, og det SKAL skje. VI har valg i alle situasjoner, du velger hva du spiser, du velger hvor mye du vil trene, du velger hvordan du skal oppføre deg ovenfor andre, du velger hva du sier til deg selv. 
Jeg mener at det å øve seg på å ta best mulig valg vil føre til at du tar større ansvar for ditt eget liv og livskvalitet. Som du skjønner handler det å ta valg om store og små ting. Og  store og små valg henger sammen, derfor kan du også øve deg på å velge – hele tiden. Når du blir god til å ta valg og følge opp små ting, vil du også oppleve at du klarer å følge opp de større valgene.  Sett deg et mål, og VELG å nå det!
by HÅKON on DESEMBER 5, 2010
in GRÜNDERVIRKSOMHET,MOTIVASJON

mandag 6. desember 2010

Kjærlighet

Kjærligheten er den evnene som gjør det mulig for oss å forstå et annet menneske nettopp der hvor det andre mennesket er.(W.Frank)
Kjærlighet er en menneskelig følelse, vanligvis rettet mot et annet menneske. Kjærlighet er å være glad i noen. Mange vil si at kjærlighet er irrasjonell i sin natur, og derfor er vanskelig å definere, men en kan kanskje gruppere ulike former for kjærlighet:

  • Romantisk og seksuell kjærlighet. Forekommer vanligvis mellom to personer, slik som et ektepar eller et kjærestepar. Følelsene trenger ikke å være like sterke begge veier.
  • Kjærlighet til familiemedlemmer og venner. En følelse av nærhet og å være sterkt knyttet til en annen, uten at det er romantiske eller seksuelle følelser involvert. Dyr ligger også under denne kategorien, da mange regner sine dyr som familiemedlemmer eller venner.
  • Kjærlighet til ikke-menneskelige ting. Det kan for eksempel være mer generelt og abstrakt til fedrelandetGud eller ens neste, eller mer konkret til en by, en ting, et sted eller et hus. Slik kjærlighet kan være knyttet til gode minner om opplevelser man har hatt i forbindelse med tingen, eller den kan forklares med en hengiven tro, moralsk overbevisning eller indre harmoni. (Fra Wikipedia, den frie encyklopedi)

fredag 3. desember 2010

Visdom (Til ettertanke)

En 82-årig, liten, velbalansert og stolt mann, fullt påkledd hver morgen kl. 08.00, med håret pent kjemmet og med perfekt barbering flyttet til et gamlehjem i dag.
Hans 80 år gamle kone har nettopp gått bort og gjort det nødvendig for ham å flytte. Etter mange timers tålmodig venting møtte han meg med et smil da jeg kunne fortelle at rommet hans var klart. Mens han manøvrerte gåstolen sin mot heisen ga jeg ham en beskrivelse av det lille rommet, inkludert de nye gardinene som var blitt hengt opp i vinduet.

'Det er nydelig, jeg liker det,' erklærte han, med en entusiasme som ligner en 8-åring som får se sine nye hundevalp. 'Hr. Johansen, vent til du har sett rommet,' sa jeg.
'Det har ingenting med saken å gjøre,' svarte han. 'Lykke er noe du kan bestemme deg for i forveien. Om jeg liker rommet mitt eller ikke har ikke å gjøre med hvordan møblene er arrangert.. det er hvordan jeg arrangerer mine tanker som teller. Jeg har allerede bestemt meg for å like det. Det er en beslutning jeg gjør hver morgen når jeg våkner..

Jeg har et valg; Jeg kan bruke dagen i sengen og tenke over vanskelighetene jeg har med de delene av kroppen min som ikke lenger fungerer, eller komme meg ut av sengen og være takknemlig for de delene som funker..

Hver dag er en gave, og så lenge jeg åpner mine øyne skal jeg fokusere på alle de lykkelige minnene jeg har lagret gjennom livet. Høy alder er som en bank-konto. Du kan heve goder fra det du har lagret. Takk for ditt bidrag som jeg kan fylle min konto med. Jeg gjør massevis med innskudd fremdeles!

Husk disse enkle reglene for lykke;

1. Fri ditt hjerte fra hat.
2. Fri din tanke fra bekymringer.
3. Lev enkelt.
4. Gi mer.
5. Forvent mindre.

torsdag 2. desember 2010

Hvorfor vi mister motivasjon?

For å få tilbake motivasjonen er det lurt å se på hvorfor vi mister den. Hvis vi går tilbake til motivasjonsfaktorene er det lett og se hva årsaken er. Hvis vi ikke lenger føler velbehag med det vi gjør, eller at vår interesse blir mindre (vi finner ingen mening), mister vi motivasjon. Det samme gjelder de ytre faktorene. Hvis andre ikke gir oss oppmerksomheten vi ønsker eller at den matrielle belønningen er borte, gir det mindre motivasjon til å fortsette. (Ville du ha jobbet for andre selv om du ikke fikk lønn?)
Når noe blir for ensformig og monotont mister vi interessen. Kjedsomhet er et godt stikkord, og som en forklaring på hvorfor kjedsomhet oppstår kan vi vende tilbake til persepsjon og sansning. Sansene trenger stimuli for å fungere optimalt, og det er innebygget en mekanisme i oss som skal sørge for at sansene våre fungerer så bra som mulig. Dette er viktig for vår overlevelse og vi vil derfor føle en trang til å stimulere sansene på forskjellige måter og på flere nivåer. Ensformighet er derfor en kilde til at vi mister motivasjon.